Nous pensons parfois que le bonheur est (A9) ... dans notre vie, alors qu’en réalité, il est partout autour de nous. Seulement, nous sommes tellement (A10) ... sur les ennuis qu’on oublie d’ouvrir les yeux sur ce qui se passe, ce qui va bien. Or, les petits plaisirs nous offrent une bonne humeur, un bonheur stable et durable. Pour mieux les voir, il est conseillé d’ (A11) ... sur un carnet, chaque jour, un sentiment joyeux vécu : aider une vieille dame dans la rue, discuter avec sa voisine ou s’offrir un café en terrasse. Puis, il faut le relire en fin de semaine ou en fin de mois, afin de revivre ces joies simples. Se faire du (A12) ... pour vivre heureux c’est possible et n’est pas si compliqué.